Giỏ hàng

Dinh dưỡng thể thao

Nên ăn gì trước khi tập luyện?
Nên ăn gì trước khi tập luyện?
Carbohydrate là nguồn nhiên liệu chính của cơ thể mỗi chúng ta, cung cấp và duy trì năng lượng cho hoạt động thường ngày. Cơ bắp của bạn lưu trữ carbohydrate dưới dạng glycogen....